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Make Your Move – A semana que celebra o desporto e a saúde no campus

Desporto e Saúde nos Campus do Crasto e de Santiago: 2 lados que não são opostos e que, mais do que nunca, se devem complementar.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) a definição de “saúde” assenta num “estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente na ausência de afeções e enfermidades”. Por isto mesmo, a Associação Académica da Universidade de Aveiro, o Núcleo de Estudantes de Ciências Biomédicas e o Núcleo Associativo de Estudantes da Escola Superior de Saúde trazem um leque de projetos que te permitem adquirir este estado de plena saúde.
Bem-estar físico? Workshops desportivos, corrida e caminhada solidárias e ainda uma aula de zumba. Tudo gratuito e a acontecer no campus da Universidade de Aveiro. Para além da prática desportiva, o programa contempla ainda rastreios e workshops de culinária saudável orientados para estudantes, para que adquiras saúde, mas também aprendas a mantê-la.
No entanto, será que às vezes nos esquecemos do bem-estar mental? A Make Your Move não se esquece certamente, e por isso mesmo traz-te uma série de talks dinâmicas e com temas verdadeiramente inspiradores. Desde a terapia do riso, com Fernando Batista, a mudanças radicais de vida com Dora Matos e, ainda, uma análise a como lidar com o stress na vida académica, com Anabela Pereira. Trazemos conhecimento e reflexão, basta que te inscrevas!
Óbvio que a vertente social não poderia faltar e a Make Your Move sabe disso. É por esta razão que todos os projetos contemplam momentos de networking e convívio, tudo com ofertas das empresas e patrocinadores oficiais.
4 dias, 6 eventos, 1 objetivo: fazer-te mover para que tenhas saúde.
UA, Make Your Move!
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univercidade@aauav.pt

Associação Académica da Universidade de Aveiro

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